男性ホルモン=テストステロンをより活発化!

立ったまま靴下を履くと精力アップ!

男性の精力は「男性ホルモン」の分泌が必要不可欠です。この男性ホルモン=テストステロンをより活発化させることにより精力の向上が見込まれるのです。

 

このテストステロンは男性器の睾丸で作られます。正確には前立腺でテストステロンが活発化することによって睾丸から分泌されるのです。このテストステロンは運動をすること、筋力トレーニングをすることで活発化することが判明しています。

 

運動は苦手という人でも日常のちょっとした事をするだけで精力アップする方法をお教えしましょう。あなたは靴下を座って履いていますか?それとも立ったまま履いていますか?靴下を履くときに片足だけで立ったまま履くという行為は、神経の反射を司る立位反射の動きを促すことにつながり、それが下半身の強化につながるのです。

 

この片足靴下の応用としては、階段を登るエクササイズがあります。階段の上り、下りは反射神経の鍛錬はもちろんのこと、脚腰の筋肉が鍛えられます。

 

勃起力の強化には人間の骨盤周辺の筋肉を鍛えることが大切なのです。ついエスカレーターやエレベーターに乗ってしま人も、精力アップには階段と覚えておけば、辛さが楽しさに変わるかもしれません。毎日ほんの少し意識するだけでできますから、今日からあなたも実行してみてください。

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